Nous connaissons tous les bienfaits fabuleux et immédiats des jus de fruits et de légumes. Dès lors que les ingrédients sont convenablement mélangés et de façon sensée, ils représentent une bonne option pour être intégrés à notre alimentation et maintenir ainsi un régime alimentaire sain.
À la différence d’un mixeur, une centrifugeuse permet d’obtenir une consistance plus liquide. En mixant les fruits et les légumes, les fibres se perdent mais les substances antioxydantes sont mieux extraites, améliorant ainsi ladigestion.
Toutes les recommandations en matière de santé conseillent de consommer de cinq à neuf portions de fruits et légumes par jour. Connaissez-vous les bienfaits des fruits et des légumes selon leur couleur ?
- Fruits et légumes orangés (orange, pêche, carotte, mandarine, fruit de la passion, papaye…) : ils sont idéaux pour le système cardiovasculaire, ils sont très diurétiques et ils aident à fortifier la vue.
- Fruits et légumes rouges (fraise, framboise, myrtille, prune, pastèque, poivron rouge, raisin…) : ce sont de bonsantioxydants, ils améliorent la circulationsanguine et réduisent la formation de plaques de cholestérol.
- Fruits et légumes jaunes (banane, ananas, maïs, mangue, pamplemousse…) : ils sont idéaux pour nettoyer le sang et combattre desinfections, et ils stimulent la production de globulesblancs…
- Fruits et légumes verts (bette, épinard, laitue, artichaut, avocat…) : ce sont d’excellentsdiurétiques, ils combattent lesallergies et préviennent le vieillissement…
- Fruits et légumes blancs (ail, oignon, asperge, chou-fleur, radis, raisin…) : ilsrenforcent les défenses de tout le corps et sont excellents pour combattre les problèmes de circulation et de la peau.
Avec tous ces fruits et légumes, il s’agit maintenant de les associer, de les mélanger de façon à obtenir la saveur que vous préférez. Avant la préparation du jus, vous devez bien laver tous les ingrédients. En outre, il est important de le boire dès qu’il est prêt pour mieux profiter de tout son potentiel vitaminique et éviter ainsi qu’il s’oxyde.
Au fait, vous n’avez pas de centrifugeuse ? Ne manquez pas la nouvelle centrifugeuse de Lacor ! Avec un tube d’entrée XL pour introduire les fruits et les légumes entiers, vous pourrez obtener votre jus de fruits ou de légumes en conservant ses propriétés intactes. Les résidus sont automatiquement recueillis dans le récipient, fixé par un support.
Ses caractéristiques techniques sont :
- Voltage : 220-240 V. / 50-60 Hz.
- Puissance : 850 W
- Capacité : 1,00 l
- Dimensions : 30x20x36 cm
- Poids : 4,10 Kg
