Une boisson riche en vitamine C et très alcaline, idéale pour se rafraîchir pendant cette période de chaleur. En outre, connaissez-vous tous les bienfaits du citron ? Sur le post, Lauri de Mi Taller de Bienestar nous parle aujourd’hui des propriétés les plus importantes de ce fruit, et des bienfaits qu’il apporte à notre santé…
- Aide à la digestion.
- Stimule le système immunologique.
- Équilibre les niveaux de Ph.
- Est diurétique.
- Nettoie la peau.
- Apporte de l’énergie et améliore le moral.
- Idéal pour combattre l’hypertension artérielle car il contient un taux de potassium élevé et un faible taux de sodium.
- Recommandé pour de nombreux problèmes de gencives car il est anti-hémorragique et riche en vitamine C.
- Contribue à la guérison les plaies.
- Rafraîchit l’haleine.
- Le jus est particulièrement utile dans le traitement d’affections du foie et la rate, pour expulser les calculs rénaux, combattre le rhumatisme et autres affections arthritiques.
- Hydrate le système lymphatique.
- Contribue à la perte de poids.
- Anti-migraines.
Ingrédients:
- 3 citrons
- 1 tasse remplie de glaçons
- 1 verre d’eau minérale/filtrée
- sucre de coco pour décorer le verre
Ustensiles:
Préparation :
- Peler les citrons pour avoir un goût très doux et éviter l’amertume.
- Mettre l’équivalent d’une tasse de glaçons dans le blender avec la quantité d’eau souhaitée.
- Si vous préférez une texture plus granitée, vous pouvez mettre davantage de glaçons et si vous souhaitez une texture plus liquide, il vous suffit d’ajouter un peu d’eau. (Personnellement, je l’aime avec une tasse de glaçons (un petit seau à glace) + 1 verre d’eau).
- Appuyer sur le bouton « Pulse » pendant environ deux secondes, puis appuyer sur le bouton « 35 secondes ».
- Pendant le laps de temps de 35 secondes, vous pouvez décorer le verre (cette étape est optionnelle).
- Mettre le sucre de coco dans une assiette, mouiller le bord du verre avec un peu d’eau.
- Poser le bord du verre sur le sucre de coco en appuyant pour réaliser la décoration.
- Servir la boisson.
Pas besoin de sucrer
