Bonjour,
Aujourd’hui, @MiTallerDeBienestar nous explique comment préparer un Tahin sucré, un délice totalement sain.
Osez apporter une touche spéciale à vos repas.
Ingrédients
- 100 g de sésame
- 100 g de graines de lin
- 100 ml d’eau minéral
- 1 cuillérée de sirop de dattes (ou l’édulcorant naturel que vous préférez)
ÉLABORATION:
1-Moulez les graines dans un moulin, pour ma part j’’ai utilisé le personal blender.
2– Introduisez tous les ingrédients dans le mixeur, appuyez sur le bouton « pulse » puis sur le bouton « 35 secondes ».
3- Si besoin, vous pouvez ajouter un peu plus d’eau.
La texture doit être celle d’une crème.
4- Versez toute la préparation dans un pot en verre.
5- Vous pouvez décorer avec quelques graines de sésame. Cette étape est optionnelle.
Il ne vous reste plus qu’à savourer ce Tahin délicieux et sain.
