Le Fresh Golden Milk est une boisson dont le principal ingrédient est le curcuma, qui possède de nombreux bienfaits pour la santé. C’est, entre autres, un tonique naturel qui soulage le système digestif et détend tous les sens.
Lauri de @Mitallerdebienestar nous explique comment la préparer de façon très simple avec notre Personal Blender Mix & Go.
Recette : sans gluten, sans produits laitiers, sans sucres raffinés et végane.
Ustensiles :
- 1 mixeur Mix&Go
- 1 couteau
- 1 planche en bois
- 1 économe
- 1 paille
Ingrédients
- 4 racines de curcuma
- 3 cm de gingembre
- 4 dattes
- 4 grandes cuillerées d’eau de qualité
- 1 mesure de bol Mix&Go de votre boisson végétale préférée (ne contenant pas de sucre)
- 1 pincée de poivre
PRÉPARATION:
Éplucher et couper en rondelles le curcuma et le gingembre.
Dénoyauter les dattes et les laisser tremper pendant environ 20 minutes avec 4 grandes cuillerées d’eau de qualité.
Mettre les rondelles de curcuma et de gingembre, la pincée de poivre, les dattes et leur eau de trempage dans le Mix&Go, avec la boisson végétale choisie.
Mixer pendant 1 minute.
Retirer la lame du bol, mettre le couvercle et la paille et déguster cette boisson délicieuse.
À noter : elle peut être réchauffée dans une casserole et dégustée chaude.
