Vous voulez des idées faciles et délicieuses pour bruncher à la maison ?
Nous vous assurons que vous allez les adorer aujourd’hui, en particulier les muffins salés et le smoothie très satisfaisant aux pommes et aux épinards que Marisel Orozco a préparés pour nous.
Ingredients muffins salés
- 1 yaourt nature
- 2 gros œufs
- 1/2 tasse d’huile d’olive
- 1 petit verre de fromage
- 2 tasses de farine d’avoine
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 1/2 cuillère à café de sel
- Cubes de jambon
Élaboration
- Nous utiliserons le même pot de yaourt pour mesurer les ingrédients des muffins.
- Mélangez d’abord les ingrédients liquides, puis ajoutez les ingrédients solides.
- Cuire au four à 180ºC pendant 22-24 minutes.
Ingredients milkshake
- 1 pomme
- Une poignée d’épinards
- 1/2 cuillère à café de miel
- Le jus d’un demi-citron ou d’un citron vert
- 2-3 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 1 verre d’eau et/ou de glace
Élaboration
- Il suffit de passer tous les ingrédients au mixeur jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Et pour finir, en guise de « dessert », quelques tranches d’orange trempées dans du chocolat et des pistaches.
Que pensez-vous de ces idées ?
