Un Batido rico en vitamina C y muy alcalino, ideal para refrescarnos en estos días de calor. Pero además ¿Sabes cuantos beneficios tiene el limón? Hoy en el post, Lauri Mi Taller de Bienestar, nos habla de las propiedades más importantes de esta fruta y los beneficios que nos aportan para nuestra salud…
- Ayuda a la digestión.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Equilibra los niveles de Ph.
- Es diurético.
- Limpia la piel.
- Te da energía y mejora el estado de ánimo.
- Ideal para combatir la hipertensión arterial ya que contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido en sodio.
- Para muchos problemas de encías ya que es antihemorrágico y rico en vitamina C.
- Promueve la curación de heridas.
- Refresca el aliento.
- El jugo es de particular utilidad en el tratamiento de afecciones del hígado y el bazo, para expulsar los cálculos renales, combatir el reumatismo y otras afecciones artríticas.
- Hidrata tu sistema linfático.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Antimigraña.
Ingredientes:
- 3 limones
- 1 taza llena de hielos
- 1 vaso de agua mineral/filtrada
- azúcar de coco para decorar el vaso
Utensilios:
Preparación:
- Pelamos los limones, para disfrutar de un sabor muy suave y que no nos quede amargo.
- Introducimos una taza de hielo en la batidora junto con la cantidad de agua deseada.
- Si prefieres que quede con una textura más granizada, puedes introducir más hielo y si lo deseas más líquido, solo tienes que agregarle un poco más agua. (A mí me gusta con una taza de hielo (una cubitera) + 1 vaso de agua).
- Presionamos el botón “Pulse” un par de segundos y seguidamente el botón de “35 segundos”.
- Mientras transcurren los 35 segundos, podemos decorar nuestro vaso (este paso es opcional).
- Colocamos en un plato el azúcar de coco, mojamos el borde del vaso con un poco de agua.
- Presionamos la boca del vaso sobre el azúcar de coco formando un círculo y ya tenemos lista nuestra decoración.
- Servimos el batido.
No hace falta endulzar.
