La calabaza es una hortaliza muy saludable que te permite muchas formas de preparación. Hoy, Iñaki de Jaleo en la cocina nos ha preparado espirales de calabaza a la boloñesa especiada, un plato original y muy nutritivo ideal para una alimentación saludable.
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Hoy, nuestra amiga Lauri de MitallerdeBienestar, nos presenta una forma divertida de comer fruta. Utilizando nuestra batidora eléctrica profesional nos ha preparado un helado natural de nectarina y plátano, una delicia saludable ideal para el verano. Te sorprenderá lo fácil que es preparar un helado nutritivo y sano.
Endulzamos este viernes con un dulce ideal tanto para desayunos como postres preparado por Lauri de @MiTallerdeBienestar. El ingrediente principal es la chía, gran fuente de proteína, calcio, magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas.
¿Hora de comer? Hoy tenemos un pescado poco conocido pero realmente exquisito, el Pargo. Es un pescado muy sabroso y si lo cocinamos con una mezcla de curry, leche de coco y hierbas aromáticas nos asegura Carmen de @ConDosPalillos que se convierte en un manjar delicioso.
Con el buen tiempo ya empiezan a apetecer a todas horas las bebidas fresquitas y ligeras, así que los zumos caseros siempre son una alternativa ganadora si quieres hidratar tu cuerpo de forma natural y saludable.
